# 3 Efeitos da alternância na atenção > [!NOTE] 3 efeitos da alternância na atenção > Existem 3 maneiras pela quais a alternância constante de atividade acaba degradando a capacidade de atenção. São elas: > > - [[Efeito do custo da mudança]] > - [[Efeito de pisar na bola]] > - [[Dreno de criatividade]] **:: Referência ::** [[Foco roubado]] # Notas