Autocompromisso (…) é a maneira de criar intencional e espontaneamente barreiras entre nós e nossa droga de escolha para mitigar o hiperconsumo compulsivo. **:: Referência ::** [[Dopamine Nation|Dopamine Nation - Why Too Much Pleasure Is Making Us Unhappy and What We Can Do About It]] A chave para criar um autocompromisso eficaz é, antes de tudo, reconhecer a perda de voluntariedade que ocorre quando estamos sob o fascínio de uma forte compulsão, e comprometer-nos enquanto ainda temos a capacidade de fazer uma escolha voluntária. **:: Referência ::** [[Dopamine Nation|Dopamine Nation - Why Too Much Pleasure Is Making Us Unhappy and What We Can Do About It]]