Vórtice privado é a ideia de um círculo descendente onde você começa a se culpar por algo, então você desconta isso em outras pessoas, então você se sente miserável, então você começa a se criticar e se culpar mais, e assim entra em uma espiral descendente. É um contraste com [[Espiral ascendente]] **:: Referência ::** [[The benefits of not being a jerk to yourself]]