# Motivação Extrínseca > [!NOTE] Motivação Extrínseca > O tipo de motivação para fazer algo não por prazer inerente, mas por pressão externa, obrigação ou para obter recompensas externas. **:: Referência ::** [[Foco roubado]] # Notas Agora imagine que alguém corre não porque gosta, mas porque tem um pai do tipo sargento que o obriga a levantar e correr com ele. Ou imagine que corre para poder postar vídeos no Instagram, sem camisa, a fim de receber de volta coraçõezinhos, likes e comentários do tipo “hummm, gostosão”. Essa seria uma motivação “extrínseca” para correr. Posição 4437 _(Pg: Unknown)_ **:: Referência ::** [[Foco roubado]] A motivação extrínseca vem de fora: impulsionada por aumentos salariais, recompensas materiais e aprovação social. **:: Referência ::** [[Feel-Good Productivity]]