# Sistema anti-procrastinação > [!NOTE] Sistema anti-procrastinação > Um sistema de três etapas para combater a procrastinação: > > 1. **Desconstrução**: Dividir projetos grandes e assustadores em tarefas pequenas e gerenciáveis individualmente. > 2. **Plano e Criação de Apostas**: Criar um documento de projeto com tarefas específicas e com prazos definidos, e criar "apostas" para gamificar sua conclusão. > 3. **Ação**: Criar sistemas que iniciem o movimento inicial e engenhar pequenas vitórias, que se tornam grandes vitórias ao longo do tempo. **:: Referência ::** [[Os 5 tipos de riqueza]] # Notas Os três passos do sistema anti-procrastinação: Desconstrução: Desconstrua o projeto grande e assustador em tarefas pequenas e gerenciáveis. Criação de plano e aposta: Crie um documento de projeto com tarefas específicas e com prazo. Crie apostas para gamificar sua conclusão. Ação: Um corpo em movimento tende a permanecer em movimento. Crie sistemas que iniciem o movimento. Engenhe pequenas vitórias (elas se tornam grandes vitórias com o tempo). _Página: 104_ **:: Referência ::** [[Os 5 tipos de riqueza]]