# Técnica Pomodoro > [!NOTE] Técnica Pomodoro > A Técnica Pomodoro é um método de gerenciamento de tempo desenvolvido por Francesco Cirillo no final dos anos 1980. Consiste em dividir o trabalho em intervalos de tempo focados, tradicionalmente de 25 minutos, chamados "pomodoros", separados por curtos intervalos de descanso. Após um certo número de pomodoros (geralmente quatro), faz-se um intervalo mais longo. O objetivo é melhorar a concentração, reduzir a fadiga mental e aumentar a produtividade. **:: Referência ::** # Notas